😊  リピ様へ

本日もご予約頂き、ありがとうございます。

骨盤のズレがほとんど気にならなくなりましたね。身体の調子が整い、寝つきも良くなったとお伺いできて、大変嬉しいです。

🦵 足の疲れと対策について

ふくらはぎの張りが気になったのでお聞きしたら座りっぱなしとのこと。休憩中に、つま先で20回ほど背伸びをする運動は、足のむくみや冷えの改善にもつながります。足を伸ばした状態でつま先を手前に引くストレッチも効果的ですよ。詳しい方法については、また次回お教えします。

🍂 寒さに気を付けて

お仕事がお忙しい上に、これからますます寒くなるようですので、体調を崩されないよう暖かくしてお過ごしくださいね。

次回お逢いできるのを楽しみにしております。

寒いのが大嫌い🥶な慎蔵でした。