人は、

強い言葉や刺激よりも、

安心した瞬間にいちばん深く息をします。

張りつめていた肩が、

ふっと下がるような感覚。

説明されなくても、

「大丈夫だ」と伝わる空気。

そのとき、

心はようやく守りを解きます。

安心とは、

何かを与えられることではありません。

否定されないこと。

急かされないこと。

そのままでいていい、と感じられること。

それだけで、

心は少しずつ緩んでいきます。

不思議なことに、

気持ちがほどけるのは、

頑張ったときではなく、

力を抜いたときです。

安心できる相手の前では、

言葉を選ばなくてもいい。

強く見せなくてもいい。

ちゃんとしていなくてもいい。

そう感じた瞬間、

奥にしまっていた感情が、

静かに浮かび上がってきます。

それは、

抑えていた欲や、

見ないふりをしていた寂しさかもしれません。

でも、

それらはすべて、

安心があって初めて姿を見せるものです。

だから、

気持ちが動いたときは、

何かに流されたのではなく、

心がようやく安全だと判断しただけ。

安心は、

感情を乱すものではありません。

本来のあなたに、

戻してくれるものです。

次は、

その安心の中で、人はなぜ素直になれるのか

について、もう少しお話しします。